資料來源:派翠妮‧索米斯的正念卡
 
冰箱生活
 
 
  天氣冷到流鼻水⋯⋯除了工作時間,我待在棉被好幾天,度過這一星期的冰箱生活⋯⋯
我覺得"人美會散發熱量,不用穿太多"這個想法,這幾天,剛好不管用⋯⋯

生活裡的每個人,其實就是生活⋯⋯
和好久不見的老朋友碰面,她問我許久以前的資料,而我自己忘了密碼,而打不開⋯⋯惹得她在7-11門口笑了起來,說我:看起來精明,實則迷糊⋯⋯
看來,只要我想到什麼,就說什麼、做什麼,就很搞笑了⋯⋯                   

我查了一下氣象,北京是零下四度左右跑來跑去⋯⋯
友人建議我買雪靴,我好久沒買過除了夾腳拖之外的款式了,著實難倒我了好一會兒,根本不曉得雪靴跟我的關係⋯⋯
看來,我是UGG亂矇高手,亂矇也矇對⋯⋯
起因在我為了躲雨而買到雪靴的那一天,友人才得空說她建議我買UGG雪靴,較保暖,而我,真的剛好買的就是它!

與人美責任大的友人聊天後,我有個感想:會不清不楚,都是內在猶豫不決,要別人作決定⋯⋯
一個自尊、自重、自愛的人,行為處事是挺平和的⋯⋯
在創傷裡,總是容易為難自己,也為難對方⋯⋯
我總是保持樂觀,自己覺得這樣一來,自然而然好運當頭就會落到我頭上⋯⋯縱使有些小困擾纏住我,都可以輕騎過關⋯⋯

朋友寄給我能量流失的9種管道,我覺得很有意思,抄錄了下來,以便提點自己過度消耗能量啦:
1)肌肉緊繃(身體多餘的緊張)
2)說話太多(多餘的說話)
3)表達負面情緒(多餘的情緒)
4)說謊
5)不受控制的妄念(想像)
6)內在顧慮
7)認同
8)內在未清理的創傷
9)不合理的生活習慣

 
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  2018/Jan
23
 
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